39歳のがけっぷちダイエット

私は、39歳のがけっ淵ダイエットをしました。

ダイエットを始めるきっかけは、年齢が39歳で、中年太りの一歩手前のギリギリの年齢なので、ダイエットを決意しました。それまでは、自分からダイエットをしなければいけないほどの体形でも無いと思いまして人生初めてのダイエット体験でした。

ダイエット方法は自分で考え出した素人の方法です。まず、朝ご飯は、食パン1枚とコーヒー1杯を昼食までに、お腹がすくので、ビスケット等のお菓子を持参して、会社で食べてました。昼食は、自分で作ったお弁当をじさんし、肉はウインナー1本と冷凍食品のからあげ1個魚は、小さめの目指し3匹は必ず入れました。あとは、野採炒めを多めに入れて、白米にゴマ塩をふて持って行きました。午後はおやつをなるべく食べないようにして、夕飯は、6時ころ、白米は、食べずに、おかずだけ、少量食べました。ストレス解消み25度の焼酎のウーロン割を3,4杯飲んでました。本当はビールが好きでしたが我慢して、焼酎にしました。

効果はてき面で、毎日、200~600gづつ減り、リバウンド無しで4カ月弱で7キロほどダイエットに成功しました。ダイエットしてからかれこれ10年経ってしまいましたが、徐々に体重は増えて、現在55kgです。もう立派な中年なので、あの頃のダイエットはできないかもしれません。
ノンジアミンヘアカラーのおすすめ

ダイエットの開始には抱負が必ずいります…

ダイエットの開始には抱負が必ずいります。
この太ももを細くしたい!と熱望する皆様に知っていてほしい基準の数字は、およそ太ももの幅=「自分の身長×0.29~0.31」と言えましょう。

私たち人間はごろりと睡眠しているだけであっても少しずつカロリーを消費しますから、 Continue reading →

体脂肪率の高い体をスタイルアップす…

体脂肪率の高い体をスタイルアップするということは、身だしなみや不健全な心身状態の解消、成人病などの予防方法にも関連しますから、そもそもダイエットするという事は間違っているとは言えないということです。

成長期に行う無謀なダイエットは骨組織をダメにしてしまいます。
Continue reading →

今どきのカップル成立の発表が…

今どきのカップル成立の発表が行われるお見合い・婚活パーティーなら、お開きの後から、次に2名だけでコーヒーを飲んだりちょっと飲みにいったりというケースが増えているようです。

言うまでもなくトップクラスの結婚相談所と交際系サイトとの違う点は文句なしに信頼性にありま Continue reading →

市場に公開中の株式を売買する場合に、…

市場に公開中の株式を売買する場合に、その仲介の役目を果たすのが街の証券会社なんです。
株式の売買を行ったときには、取引の窓口になった証券会社に所定の売買手数料をきちんと支払わなくてはならない。
このことを株式売買手数料というわけです。

株式投資を開始した場合でも初 Continue reading →

ワキ脱毛に通っている間の自宅での…

ワキ脱毛に通っている間の自宅での処理は、使い慣れた電気シェーバーや体用のカミソリなどで、ボディソープなどで滑りを良くしてからシェービングしましょう。
当たり前のことですがシェービング後のローションなどでの保湿は手抜きしてはいけません。

大学病院などの美容外科が永 Continue reading →

健康補助食品などで知られるヒア…

健康補助食品などで知られるヒアルロン酸は人間の細胞と細胞の隙間に多数存在しており、水分維持やクッション材の役目をして細胞を防護していますが、年齢を重ねるにつれて体の中のヒアルロン酸は年々減っていきます。

メイクアップの欠点:昼には化粧直ししないといけない。
洗顔 Continue reading →

でっぷりとついた脂肪も一発で消滅。緩ん…

でっぷりとついた脂肪も一発で消滅。
緩んだお腹やお尻などの特大のパーツを短期間でモデルのような体型に。
バリエーションの豊かな臨床例に裏づけられたレベルの高い技術で、折り紙つきで安全なよりよい施術を行います。

ダイエット業界では、やっぱり話題のローフード支持が圧倒 Continue reading →

デザートは別腹という発想は栄養超過の悪…

デザートは別腹という発想は栄養超過の悪因です。
既に存在するおなかの段腹にもっと段が増加する醜い「別の段腹」が生みだされるだけと考えられます。

そのダイエット効果が大きく上がるのは、納豆2パックを必須で食べることが重要なポイントなのです。
がばっと2パックを一度に Continue reading →

ハイリスクでもハイリターン…

ハイリスクでもハイリターンのFX取引なら、サブプライムショックの制で悪影響の残る今日でも、他を大きく引き離して年率7~11パーセントの運用は実現可能です。
無論まだ初心者だという方でもOK!さらに、経験を重ねてベテランになるころには、年率11パーセント以上の運用 Continue reading →